花粉症だけじゃない？「食べ物」で症状が出ることがあります

花粉症のある方の中には、果物や野菜を食べたときに
「口の中がかゆい」「のどがイガイガする」と感じることがあります。

これは気のせいではなく、
花粉と食べ物の成分が似ていることで起こるアレルギー反応です。

実際に、花粉症のある方の30〜60％にみられると報告されています。

こんな症状があれば要注意です

次のような症状は、このタイプのアレルギーのサインかもしれません。

・口・のどのかゆみ、ピリピリ感
・唇や舌の軽い腫れ
・花粉症の時期に一緒に悪化する

多くは軽い症状でおさまりますが、まれに全身のアレルギー反応につながることもあります。

なぜ果物でアレルギーが起こるのか？

原因は、体の「勘違い」です。

花粉と果物には似た構造の成分があり、
体の免疫が同じものと誤認して反応してしまいます。

そのため次のような特徴があります：

🔴花粉の季節に悪化しやすい
🔴生の食べ物で症状が出やすい
🔴加熱すると食べられることが多い

※加熱で原因物質が壊れるためです

 

花粉の種類ごとに関連する食べ物があります

代表的な組み合わせは以下の通りです。

花粉	食物
シラカンバ・ハンノキ	りんご、もも、大豆など
スギ	トマト
カモガヤ	メロン、スイカ、キウイ
ブタクサ	メロン、スイカ、セロリ

「毎回同じもので症状が出る」場合は、関連性が高い可能性があります。

無理に食べ続けていませんか？

よくあるのが、
「少しなら大丈夫だから」と食べ続けてしまうケースです。

しかし、繰り返すことで

👉 症状が強くなる
👉 反応する食べ物が増える

といったこともあります。

症状がある場合は、一度きちんと原因を確認することが大切です。

 

治療や対策はどうする？

基本は次の3つです。

🔴原因となる食べ物を避ける
🔴花粉症の治療を行う（飲み薬など）
🔴必要に応じて体質改善（舌下免疫療法など）

ただし、最も重要なのは
👉 「何に反応しているか」を正しく知ることです。

原因をまとめて調べる方法があります

アレルギーは1つとは限りません。

花粉だけでなく、
ダニ・食べ物など複数の原因が関わっていることも多くあります。

そこで有用なのが
「View39」という血液検査」です。


View39の特徴
主要なアレルギー原因を一度に39項目チェック
花粉・食べ物・ダニなどをまとめて評価
採血のみで検査可能

👉 「原因がはっきりしない」
👉 「複数のアレルギーが気になる」

という方に適しています。

こんな方は検査を検討してください

・花粉症がある
・食べ物で口の違和感がある
・症状はあるが何が原因かはっきりしない
・毎年症状がつらくなっている

一度原因を整理することで、
無駄な制限を減らし、適切な対策がとれるようになります。

10秒セルフチェック

✅花粉症がある
✅生の果物で違和感がある
✅ 花粉の時期に悪化する
✅ 原因がよくわからない

→2つ以上で検査の検討をおすすめします





すぐ受診が必要な症状

・のどが締まる感じ
・呼吸が苦しい
・全身のじんましん

👉 強いアレルギー反応の可能性があります

よくあるご質問（FAQ）


Q. 検査を受ければ、食べていいもの・ダメなものははっきりしますか？

A. ある程度の目安にはなりますが、検査結果だけで完全に決まるわけではありません。
実際に症状が出るかどうかと合わせて判断することが重要です。
ただし、原因の全体像を把握するうえでは非常に有用です。


Q. 今まで大丈夫だったのに急に症状が出るのはなぜ？

A. 花粉症の発症や悪化に伴い、体の反応が変化するためです。
年齢や環境の影響で、後から出てくるケースも珍しくありません。



Q. 検査は受けた方がいいですか？

A. 以下に当てはまる場合はおすすめです：

・口がピリピリするが症状の原因がはっきりしない
・複数の食べ物で口に違和感がある
・口の違和感があるため生活に支障が出ている

「なんとなく避ける」よりも、
根拠をもって対策する方が安心です。

まとめ

花粉症と食べ物のアレルギーは密接に関係しています。
見逃されやすい症状ですが、放置せず原因を把握することで、日常生活は大きく改善します。

当院では、View39によるアレルギー検査を行っており、
症状に応じた適切な対策をご提案しています。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。

参考文献

・日本アレルギー学会, 2023, アレルギー総合ガイドライン
・EAACI, 2021, Food allergy guideline
・Sicherer SH, 2018, J Allergy Clin Immunol
・Ortolani C, 2000, Allergy

 

 

 

ちぐさ内科クリニック覚王山　
内科/美容内科/美容皮膚科

内科医　美容皮膚科医　近藤千種



近藤院長の経歴はこちら

 

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